7강 TO DO LIST

 

TO DO LIST

1. 나에게 하는 명령이다.
오늘 내가 나에게 하는 명령이다. 누구도 나에게 명령하지 않는다. 내가 나 자신에게 명령해야 한다.

2. 오늘과 나의 목표의 결합이다.
7가지 코어 콘텐츠 + 오늘(시간) = 'TO DO LIST'
> 내 꿈에 더 가까이 가는 것
목표가 생동감있게 살아있게 만들기 위해 매일 생명력을 불어넣어주는것이 'TO DO LIST'이다.

3. 실행하게 만드는 힘이다.
'해야지'가 아니라 '해!'로 실행하게 만드는 것
목표는 정해놓지 않았어도 'TO DO LIST'만 잘 해놔도 성공할 수 있다.
'TO DO LIST'에 강박적으로 매달려라.

TO DO LIST 작성법

1. 실행
하루를 살아내고 나서 점수를 매겨보면 어떨까. 

2. 구체성
TO DO LIST는 구체적이어야 한다. 언제/얼만큼
예)하루에 어떤 사이트에 들어가서 5가지 문장 외우기

3. 데드라인
언제(몇시)까지가 있어야 한다.

4. 7가지 코어
7가지 코어 콘텐츠와 맞닿아 있어야 한다. 행동하다보니 안 맞을때는 코어 콘텐츠를 수정해야 한다.
내 꿈이 나와 안 맞을 수 있다. 아닌것 같은것은 수정한다.

5. 난이도
너무 어려운 걸 하면 안된다. 하루 내 감당할 수 있는것으로 해야 한다.
TO DO LIST의 기본은 차곡차곡이다. 구체적으로, 쉽게.
규칙적으로 365일 실행할 것.

 

습관-꿈-오늘

1. 첫째 줄 : 습관(운동, 비타민 등)
2. 둘째 줄 : 내 꿈(7가지 코어)
3. 셋째 줄 : 미룰 수 없는 오늘 해야할 일

Do it everyday