SIDE18 10강 나의 하루는 7일간의 나의 하루를 쓰기 월일(요일) 한 일 2.22(월) 5시 30분 기상/스트레칭/샤워 9강 과제 책 읽기 회사업무 블로깅 7시 퇴근 2.23(화) 6시 기상 플랭크 샤워/스트레칭 메타버스 읽기 9시 출근 일정점검 회사업무 블로깅 6시 퇴근 생일이라고 선물을 많이 받음 저녁식사(미역국) 2.24(수) 6시 기상 스트레칭/샤워 책읽기 출근중 유툽 회사업무(계약업무) 4시 30분 퇴근 넷플릭스(시지프스 1편) 2.25(목) 5시 30분 기상 스트레칭/20배 (책)말하기의 디테일 읽기 출근중 책 읽기 9시 출근 점심시간에 잠깐 쉬기 회사업무 7시 퇴근 2.26(금) 6시 기상 50배, 스트레칭 (책)말하기의 디테일 완독 출근중 팟캐스트 회사 유리창, 탕비실 청소(리드) 프로젝트 관리툴 점검 커뮤니케이션 .. 2021. 3. 1. 10강 내가 상상하는 <최고의 하루> 아침 6시에 눈을 떴다. 진동으로 설정된 알람 소리를 듣고 눈이 번쩍 떠졌다. 눈을 뜨자마자 기분 좋은 엔돌핀이 머릿속을 떠다니는 것이 느껴진다. '오늘 하루도 뭔가 즐거울 것 같은데?' 오랜시간 누워있던 몸을 길게 늘리며 기지개를 켜고 목을 도리도리 움직여 내 몸에게 이제 일어나서 움직일 시간이라는 신호를 줬다. 옆으로 천천히 일어나 실내화를 신고 욕실로 향했다. 아직 눈은 반쯤 감긴 상태고 얼굴은 살짝 부었지만 밤새 뽀얘진 얼굴이 뭇내 예뻐 보인다. 칫솔에 치약을 묻혀 내 몸을 향해 깨어나라 주문을 외운다. 내 몸이 깨어나기 위해 나는 시동을 건다. 부릉부릉, 치카치카. 욕실에서 나와 계속 나를 바라보며 야옹, 꼬리를 흔들어대는 초코, 치즈, 멍멍이에게 바로 사료와 새로운 물을 떠 줬다. 타이즈와 트.. 2021. 2. 27. 7강 TO DO LIST TO DO LIST 1. 나에게 하는 명령이다. 오늘 내가 나에게 하는 명령이다. 누구도 나에게 명령하지 않는다. 내가 나 자신에게 명령해야 한다. 2. 오늘과 나의 목표의 결합이다. 7가지 코어 콘텐츠 + 오늘(시간) = 'TO DO LIST' > 내 꿈에 더 가까이 가는 것 목표가 생동감있게 살아있게 만들기 위해 매일 생명력을 불어넣어주는것이 'TO DO LIST'이다. 3. 실행하게 만드는 힘이다. '해야지'가 아니라 '해!'로 실행하게 만드는 것 목표는 정해놓지 않았어도 'TO DO LIST'만 잘 해놔도 성공할 수 있다. 'TO DO LIST'에 강박적으로 매달려라. TO DO LIST 작성법 1. 실행 하루를 살아내고 나서 점수를 매겨보면 어떨까. 2. 구체성 TO DO LIST는 구체적이어야.. 2021. 2. 3. 6강 1,2,3 기법으로 마인드맵 수정하기 좀 더 디테일하게!좀 더 직관적으로!바꿔야 하는건 알겠는데.. 어렵구만.. (흠=3); 2021. 2. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
